Zelfontwikkeling

Vind jij het waard om tijd aan je zelf te spenderen? Om tijd voor jezelf te maken en de dingen te doen die jij wilt doen? Of is de ander in jouw ogen belangrijker? Durf jij te uiten wat je belangrijk vindt en je ruimte in te nemen?

Misschien herken je het wel: de momenten dat je emotioneel te heftig reageert op een werksituatie, of bij een hulpvraag van je kinderen compleet van slag raakt. Hoe komt het dat je zo reageert?

Met coaching op het vergroten van je zelfvertrouwen en zelfwaardering leer je ontdekken wat voor jouw belangrijk is. Je doet kennis op over de waarden die jij belangrijk vindt en ontdekt welk gedrag daarbij hoort. Door hier inzicht in te hebben, leer je keuzes te maken die bij jou passen en je uiteindelijk gezonder doen voelen. Want een leven met meer balans, aandacht voor de dingen die voor jou belangrijk zijn, maken dat je je prettiger en rustiger voelt. Je handelt daarmee ook meer vanuit jezelf en dit voelt goed. Door de goede keuzes te maken, werk je aan een passende en vitale leefstijl.

Wanneer je toelaat wat aandacht vraagt, kost dit in het begin meer energie, maar naderhand zie je dat het juist energie oplevert. Je voelt je beter, energieker en merkt dat je minder wordt geraakt in sommige situaties.

Voorbeelden uit de praktijk:

Ik wil meer zelfvertrouwen ervaren

Ik wil mijn eigen grenzen leren kennen & kunnen benoemen

Ik wil mezelf of een situatie accepteren; leren omgaan met ziekte, beperking of bepaalde situatie en zien welke mogelijkheden er wel haalbaar zijn.

Ik wil stoppen met emotie-eten, voeden in plaats van vullen

Zoek je naar een holistische leefstijlcoach die je kan helpen bij het vinden van rust, het ontwikkelen van zelfvertrouwen en het omgaan met uitdagende situaties? Bij ons vind je deze begeleiding. Neem vandaag nog contact met ons op voor een consult en ontdek hoe we je kunnen ondersteunen op je pad naar welzijn en balans.