“Voor iedereen die zegt: Morgen begin ik echt”
Je energiek en goed voelen, zowel mentaal als fysiek. Dat staat centraal in ‘Kickstart je Leefstijl’, een maatwerk leefstijlprogramma. Elk obstakel dat je overwint, voedt zowel je lichaam als geest. Je wordt sterker en veerkrachtiger. Door met een persoonlijk doel aan de slag te gaan, en te ervaren dat het lukt dit te behalen, maakt je sterker.
Tijdens dit programma word je 12 weken begeleid door een leefstijlcoach en personal trainer. Gezamenlijk stemmen zij jouw leefstijlprogramma af op je gestelde doel en wensen. Je begint met een uitgebreide intake waarin je je doel bespreekt. Dit kan zijn dat je je energieker wilt voelen, beter wilt slapen, wilt afvallen of juist beter wilt kunnen ontspannen (om burn-out te voorkomen).
Er komt een persoonlijk plan van aanpak waarbij je concrete tools aangereikt krijgt om aan de slag te gaan. Wekelijks heb je persoonlijke begeleiding om te werken aan je doel. Tussentijds zijn er evaluaties en metingen, zodat je ook je voortgang kunt ervaren.
Dit programma wordt aangeboden in de prachtige boerderij van Fysio Fitness Visscher in Groenekan.
Dit programma is voor iedereen die:
Energieker wilt opstaan
Gezonder gewicht wilt bereiken én behouden
Een beter passende energiebalans wilt ervaren
Meer balans wil voelen tussen werk en privé
Controle wil krijgen over saboterende en beperkende gedachtes
Emotie-eten de baas wil worden
Beter wilt slapen
Burn-out of bore-out wilt voorkomen of aanpakken
Wilt leren zichzelf centraal te stellen en te ervaren welke kracht er in zich huist
Wil je aan de slag met dit leefstijlprogramma in Groenekan? Neem contact op voor de kosten en beschikbaarheid en we helpen je graag verder.
Of neem gerust een kijkje op: https://ffvisscher.nl/leefstijlcoaching/individuele-leefstijlcoaching/